Les 9 types
Type 1 — Le Perfectionniste
Recherche d’intégrité, amélioration, colère intériorisée.
Appui — Canaliser l’exigence en critères mesurables et réalistes.
Écueil — Se raidir sur l’idéal et s’autocritiquer.
Type 2 — L’Altruiste
Besoin d’être utile/aimé, tendance à s’oublier.
Appui — Se demander « de quoi j’ai besoin ? » avant d’aider.
Écueil — Confondre être aimé et être indispensable.
Type 3 — Le Performeur
Orientation réussite/image, efficacité, peur d’échouer.
Appui — Mesurer la réussite sur l’alignement, pas seulement le résultat.
Écueil — S’identifier au rôle et ignorer les signaux internes.
Type 4 — Le Romantique
Authenticité, sensibilité, quête d’identité.
Appui — Ancrer l’émotion via de petites routines concrètes.
Écueil — Romantiser le manque et s’isoler.
Type 5 — L’Observateur
Compréhension, retrait pour préserver l’énergie.
Appui — Passer de comprendre à tester (un petit pas visible).
Écueil — Garder l’énergie pour soi et repousser l’engagement.
Type 6 — Le Loyaliste
Sécurité, anticipation du risque, loyauté.
Appui — Définir un « minimum viable » de sécurité, puis agir.
Écueil — Boucler sur le scénario du pire.
Type 7 — L’Épicurien
Optimisme, variété, évitement de la douleur.
Appui — Choisir moins mais mieux, savourer jusqu’au bout.
Écueil — Éviter la contrainte et zapper trop vite.
Type 8 — Le Protecteur
Force, autonomie, protection des siens.
Appui — Mettre sa force au service d’un cadre partagé.
Écueil — Imposer trop vite et écraser les nuances.
Type 9 — Le Médiateur
Harmonie, évitement du conflit, inertie.
Appui — Bloquer un temps pour soi et prendre une micro-position.
Écueil — S’effacer pour préserver l’harmonie.